一个完美的睡眠，离不开一个舒适的枕头，那么，该如何选择一

个合适的枕头呢？让我们先来认识颈部脊柱骨的生理弧形特色。从人

体的左右两旁观看，就会发现健康的颈部弧形是中段倾向人体前方的

，如果：

● 我们习惯侧睡，睡枕的高度就要能使颈椎与其余的脊柱骨形成一条

直线；睡枕过高或过低，整个晚上脊柱骨就会倾斜，结果造成肌肉不

平衡，以及脊骨错位的病况；

● 我们习惯采用仰卧的睡姿，睡枕的高度就应该选择能维持颈椎原有

的中段前倾的健康弧形；

由此可见，选择合适睡枕的基本准则，就是按照我们个别身型的需要

，配以合适的枕形高度和稳固度。

A、枕头太软，颈椎向下造成变形，增加肌肉劳损，影响血液循环；

B、枕头太硬，压力不能御减，导致头部肌肉紧张；

C、枕头回弹力太强，使皮下神经及血管受压，令肌肉麻痹；

D、SINOMAX枕头，配合SINOMAX太空棉的特性及弧形设计，能给予颈

椎最合适承托，化解压力。。